BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori). Ketika mengonsumsi sate taichan dengan sambalnya yang pedas, Ibu yang sedang menjalankan program diet juga dapat memperoleh manfaat lain. Selain membangkitkan selera makan, makanan pedas ternyata juga mengandung capsaicin yang dapat membantu membakar lemak serta mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Namun, terdapat hal yan Ibu perhatikan ketika mengonsumsi sate taichan.

Pada artikel kali ini, kita akan membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) dengan 9 langkah. Langsung saja disimak cara mengolahnya.

Pengen bikin sate yang gak pake ribet dan lebih ramah diet? Sate taichan bisa jadi solusi lho. Karena gak pakai bumbu kacang, sate ini jadi lebih rendah kalori. Kamu bisa membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) menggunakan 10 bahan ini dan hanya dengan 9 cara simpel untuk membuatnya. Mari disimak

Bahan yang dibutuhkan untuk memasak BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

Tambahkan 1 buah dada ayam ukuran sedang.
Ambil 4 buah cabe burung.
Ambil 3 buah cabe merah keriting.
Siapkan 3 buah bawang putih.
Siapkan secukupnya Selada.
Ambil 1 buah tomat.
Tambahkan 1 buah wortel ukuran sedang.
Ambil 2 sdt garam himalayan.
Tambahkan 1 sdt gula.
Ambil Sedikit air jeruk nipis/lemon.

Jadi lebih baik buat kamu yang lagi. Di video kali ini aku akan buat sate taichan dengan sambal pedas. Menu ini diet friendly banget loh karena selain tinggi protein, kalori nya juga rendah karena ga pake minyak sama sekali dalam. Jumlah kalori itu ditentukan dari makanan yang dikonsumsi.

Cara membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

Seperti biasa yah, bersihkan dada ayam lalu potong-potong ukuran sate pada umumnya.
Lumuri ayam yang sudah di potong dadu dengan 1 buah bawang putih yg di cincang halus, garam, dan air jeruk nipis/lemon.
Tusuk daging ayam yang sudah dibumbui dengan tusukan sate (aku isinya 4 pertusuk, tergantung yah sesuai selera:) ).
Panggang sate di atas pan anti lengket (atau boleh juga pake tungku gitu biar kerasa aroma bakarannya:) ).
Selagi menunggu sate, haluskan cabe burung, cabe merah keriting dan 2 buah bawang putih lalu tumis dan beri sedikit air lalu tambahkan sedikit garam.
Tunggu hingga air surut dan sambal Taichan sudah siap:).
Balik ke sate, jika permukaan daging sudah berubah, sate sudah makan dan siap di hidangkan.
Untuk Bekal Diet nya, cukup bawa 3/4 tusuk sate rasanya udah cukup bikin kenyang (tapi balik ke orangnya masing-masing yah mau brp tusuk hehe:) ).
Dan jangan lupa Bekal Diet nya dilengkapi selada hijau, potongan tomat, potongan timun, dan wortel rebus biar cantik bekal dietnya:) selamat mencoba....

Tentu makanan rendah kalori jadi pilihan orang-orang yang menjalankan diet. Tak sedikit makanan yang diklaim berkalori rendah bahkan nol kalori. Tapi Anda jangan sampai salah pilih. Lima makanan di bawah ini sering disebut-sebut memiliki kalori nol, tapi ternyata tidak. Resep Sate taichan / diet menu..